پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
برچسب: سریع به خواب رفتن
متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت... برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را... رعایت کنیم در غیراینصورت دچار اختلال در خواب خواهیم شد...
و اختلالات خواب گفت بیش از 50 درصد افرادی که... از بی خوابی رنج می برند رعایت نکردن بهداشت خواب... است که موارد بسیار ساده است و ما به راحتی... خواب موجب خواب خوب می شود محل خواب باید شرایط...
کد خبر: ۲۹۸۰۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۱


در این مطلب بهترین شیوه های علمی را که کارشناسان... بهداشت خواب برای سریع به خواب رفتن پیشنهاد دادند مرور...
ناطقان تحقیقات نشادن داده است که بی خوابی مداوم تاثیرات... دارد اما دانستن این موضوع که به خواب کافی نیاز... اما کماکان بین ما افرادی هستند که از بی خوابی... رنج می برند برای کمک به این جغد های شبانگاهی...
کد خبر: ۲۲۹۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰


بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به... هشت ساعت خواب شب نیاز دارند راحت خوابیدن در شب... بنابراین باید با راه حل های زود خوابیدن آشنا باشیم... و این میسر نمی شود مگر با آموزش سریع به...
ناطقان زود خوابیدن همیشه راه حل هایی دارد که ما... گاهی از آن بی خبریم برای درمان بی خوابی و... راحت خوابیدن در شب باید تکنیک های خواب سریع را... آموخت چرا که راحت خوابیدن در شب روی عملکرد بدن...
کد خبر: ۱۴۵۰۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۱


بدخوابی و بی خوابی موجب کسلی و خستگی در طول... به سرعت به خواب رفت و خواب شیرینی تجربه کرد...
بهترین و راحت ترین روش برای رهایی از این احساس... خواب کافی و با کیفیت است همه عوامل موثر بر... کیفیت خواب را نمی توان کنترل کرد اما با برخی... ترفندها می توان خواب شیرین و خوبی داشت بر این...
کد خبر: ۱۳۳۴۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۳


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه